Онлайн-программа Анастасии Рыбиной

Перестаньте бороться с бесконечными симптомами

За 7,5 недель вы разберётесь, почему появляются вздутие, отёки, усталость, ПМС, проблемы с весом, кожей и энергией - и как связать это с ЖКТ, печенью, желчным, стрессом, дефицитами и образом жизни.

Из хаоса анализов и симптомов - в понятный план действий.

7,5 недельстарт 5 октябряуроки в записи

от 27 400 ₽ или от 4 567 ₽/мес

Выбрать формат участия Посмотреть программу

6 лет практики · сотни клиентских кейсов · запись на 4 месяца вперёд

Обучение проходит по образовательной лицензии. Можно заявить налоговый вычет 13%.

Узнаёте себя?

Когда симптомов много, а ясного плана нет

Необязательно ждать, пока появится «серьёзный» диагноз. Уже сейчас можно понять, почему организм подаёт эти сигналы.

Вес, отёки, целлюлит

Тело отекает, вес стоит, появляется рыхлость и целлюлит.

ЖКТ даёт о себе знать

Вздутие, нестабильный стул, реакция на еду - живот постоянно напоминает о себе.

Анализы есть, ясности нет

Вы не раз слышали «всё в норме», но видите отклонения и не понимаете, что реально важно и как это читать.

Гормоны и цикл сбиваются

ПМС, нестабильный цикл, щитовидная железа, гинекология - всё будто связано, но единой стратегии нет.

Энергии мало, тревоги много

Постоянно нет сил, после сна нет чувства восстановления, тревожность растёт, а тело будто всё время в стрессе.

Кожа и волосы реагируют

Высыпания, реактивность, выпадение волос, ранняя седина, тусклый вид - и непонятно, где причина.

Почему прошлые попытки могли не сработать

Симптом редко живёт отдельно

Не нужно каждый раз начинать заново: новая диета, новая банка добавок, новый чек-ап, новый специалист - и снова нет ясного плана.

На программе мы соберём ваши симптомы в систему: что происходит с ЖКТ, печенью и желчным, стрессом, дефицитами, гормонами, весом, кожей и энергией - и с чего начинать именно вам.

ЖКТ ↔ дефицитыстресс ↔ сонпечень ↔ гормоныпитание ↔ энергия

Результат

Навык, который остаётся с вами

После программы вы сможете не просто «знать больше», а принимать понятные решения о своём здоровье.

01 · УВИДЕТЬ

Читать сигналы

Понимать анализы, симптомы и приоритеты: что требует внимания, а что достаточно наблюдать.

02 · СОБРАТЬ

Построить маршрут

Знать, что проверять дальше, и собрать реалистичный план без бесконечных диет и добавок.

03 · СОХРАНИТЬ

Помогать себе и близким

Использовать систему для себя, семьи и профессиональной практики.

Посмотреть все 8 результатов +

Открыть свои анализы и назвать приоритет №1 и №2.
Понять, куда идти и что проверять — и почему именно это.
Отличить, где вам предлагают дело, а где могут сделать хуже.
Собрать план восстановления и не бросить его через неделю.
Разбираться в добавках: что работает, что не нужно, а что вредит.
Экономить на лишних приёмах, анализах вслепую и добавках «на всякий случай».
Помогать близким: родителям, мужу, детям.
Усилить свои навыки, если вы сами специалист.

Кто ведёт

Анастасия Рыбина

Клинический диетолог. Начинала с себя: гемоглобин 80 всю жизнь, кисты, розацеа и десять лет «анализы в норме» при полном отсутствии сил.

20 млн+просмотров материалов о здоровье

6 летпрактики и работы с женщинами

13%можно вернуть через вычет

На тарифах с сопровождением работают аккредитованные кураторы. Они отвечают между уроками, чтобы вы не оставались один на один с бланком анализов.

Один из результатов

«Просыпаюсь до будильника, и у меня есть силы на свою жизнь»

Три года всё списывали на возраст и работу. К обеду хотелось лечь, волосы оставались в расчёске, а врач предложил антидепрессанты без анализов.

нашли ферритин 8 при «хорошем» гемоглобине;
через два месяца энергия стала ровной весь день;
волосы перестали выпадать, появился новый рост;
минус 6 кг ушли без фокуса на весе.

Дело было не в силе воли: воспаление в кишечнике мешало усваивать железо и белок.

Выберите формат

Одна программа, разная глубина поддержки

Переключайте тарифы: на телефоне видна одна карточка, поэтому сравнивать проще.

Рекомендуем, если важно задавать вопросы

С куратором

Если хотите поддержку, обратную связь и помощь во внедрении программы.

60 000 ₽43 900 ₽или от 7 317 ₽ × 6 месяцев

Вся основная программа и материалы
Профессиональный куратор и закрытый чат
Эфир с ответами на вопросы

Осталось 17 мест

Полный состав тарифа +

7 лекций по 2 часа.
Профессиональный куратор.
Закрытый чат с куратором и участницами.
Эфир с ответами на вопросы.
Рабочая тетрадь, протокол питания и пособие по анализам.
Мини-курс по мышцам тазового дна.
Сертификат об окончании.

01Доступ к вводным материалам

02Письмо со всеми инструкциями

03Связь со службой заботы

Программа · 7 недель

Семь уроков — от симптомов к стратегии

Каждый урок заканчивается инструментом, которым вы сможете пользоваться дальше самостоятельно.

01Вес, красота и гормоны через образ жизни+

Что разберём

Питание, сон, движение и восстановление. Найдём звено, которое сводит на нет остальные усилия.

Практический итог

Карта четырёх опор и личный план изменений на неделю.

02Как понимать свои анализы+

Что разберём

Референсы, оптимумы, динамику, симптомы и связи между показателями — без паники и лишних трат.

Практический итог

Таблица оптимумов и список «проверить / наблюдать / обсудить».

03ЖКТ: причины нарушений и восстановление+

Что разберём

Желудок, желчь, моторику, микробиоту и слизистую. Логику обследований вместо гаданий.

Практический итог

Маршрут «симптом → возможный этаж сбоя → следующий шаг».

04Печень, желчный пузырь и детоксикация+

Что разберём

Застой желчи, сладж, камни, полипы, холестерин и безопасную поддержку без агрессивных «чисток».

Практический итог

Схема поддержки и список красных флагов.

05Стресс-система, кортизол и усталость+

Что разберём

Как кортизол связан со сном, энергией, аппетитом, пищеварением, циклом и весом.

Практический итог

Карта стресс-нагрузки и план восстановления ресурса на четыре недели.

06Дефициты, кожа, волосы и энергия+

Что разберём

Железо, B12, фолат, витамин D, цинк, белок и условия, при которых добавки усваиваются.

Практический итог

Таблица добавок: цель, форма, совместимость и контроль.

07Персональная стратегия здоровья+

Что разберём

На реальных кейсах соединим симптомы, анализы, ЖКТ, стресс и дефициты.

Практический итог

Маршрут на три месяца: приоритеты, действия и точки контроля.

14 часов обучения

7 лекций по 2 часа, уроки остаются в записи.

Рабочая тетрадь

Личная карта здоровья и приоритетов.

Протокол питания

Anti-Inflammatory Longevity.

Пособие по анализам

Оптимумы и связи показателей.

Ещё две истории

Разные симптомы — одна логика поиска причины

Кейсы раскрываются по нажатию, чтобы не превращать мобильную страницу в бесконечную ленту.

«Купила раздельный купальник — впервые за десять лет» +

Спортзал пять раз в неделю и подсчёт каждой крошки не меняли тело.

минус 8 кг и два размера без диеты;
ушли отёки, кожа стала плотнее;
вернулось спокойное отношение к еде.

Причина: годы дефицита и воспаления — тело держалось за каждый грамм.

«Две полоски после двух лет попыток» +

Цикл скакал, ПМС забирал полмесяца, а обезболивающее стало привычным.

цикл выровнялся на третьем месяце;
ушли боли и ПМС;
беременность наступила без стимуляций.

Работали системно: с кишечником, печенью и выведением эстрогена.

Подарок после предоплаты

Начать можно ещё до первого урока

«27 завтраков для красоты и здоровья» и набор материалов помогут не откладывать первые изменения до старта.

Вопросы

Перед оплатой

Когда начинается курс? +

5 октября. Уроки выходят по понедельникам, вводные материалы доступны сразу после оплаты.

Останутся ли записи? +

Да. Все уроки остаются в записи на год, смотреть можно в своём темпе.

Есть ли рассрочка? +

Да, на 6 месяцев: от 4 567 ₽ за «Самостоятельный», 7 317 ₽ за «С куратором» и 14 650 ₽ за «С Анастасией» в месяц.

Нужно ли сдавать анализы до старта? +

Не обязательно. На программе разберём, какие анализы нужны именно вам, чтобы не платить за лишнее.

Будут ли индивидуальные назначения? +

Программа учит понимать своё тело и собирать стратегию. Личный разбор анализов входит в тариф «С Анастасией».

Как оплатить не из России? +

Иностранной картой, переводом по реквизитам или через родственника в России. Служба заботы поможет подобрать способ.

Можно ли перейти на другой тариф? +

Да, с доплатой разницы, пока на выбранном тарифе остаются места.

Будет ли документ об окончании? +

Сертификат входит в тарифы «С куратором» и «С Анастасией». Обучение проходит по лицензии, документы для налогового вычета предоставляются.

Код здоровья

Тело уже пишет вам письма

Вздутие, отёки, усталость и вес — это язык, на котором оно говорит. Программа учит его читать.

Выбрать формат участия