Онлайн-программа Анастасии Рыбиной

Научиться читать своё тело и больше не гадать

Увидеть связи между ЖКТ, гормонами, весом, кожей и энергией, понять свои анализы и собрать личную стратегию здоровья.

7 недельстарт 5 октябряуроки в записи

от 27 390 ₽ или от 4 565 ₽/мес

Выбрать формат участия Посмотреть программу

6 лет практики · сотни клиентских кейсов · запись на 4 месяца вперёд

Обучение проходит по образовательной лицензии. Можно заявить налоговый вычет 13%.

Узнаёте себя?

Когда симптомы есть, а ясного плана нет

Необязательно ждать, пока появится «серьёзный» диагноз. Уже сейчас можно понять, почему организм подаёт эти сигналы.

ЖКТ мешает жить

Вздутие, запоры, нестабильный стул возвращаются, что бы вы ни меняли.

Вес стоит, тело отекает

Усилий много, а тело остаётся рыхлым и утром в зеркале будто не своё лицо.

Гормоны и цикл скачут

ПМС, нестабильный цикл, щитовидная железа и гинекология без единой стратегии.

Кожа и волосы реагируют

Высыпания, реактивность, выпадение волос или ранняя седина.

Энергии нет

Апатия, тревожность и ощущение, что ресурса не хватает даже после отдыха.

«Анализы в норме»

Но самочувствие говорит обратное, а объяснения по-прежнему нет.

Почему прошлые попытки могли не сработать

Симптом редко живёт отдельно

Организм не делится на «кишечник», «гормоны» и «кожу». На программе вы научитесь видеть связи и выбирать следующий обоснованный шаг, а не очередное средство наугад.

ЖКТ ↔ дефицитыстресс ↔ сонпечень ↔ гормоныпитание ↔ энергия

Результат

Навык, который остаётся с вами

После программы вы сможете не просто «знать больше», а принимать понятные решения о своём здоровье.

01 · УВИДЕТЬ

Читать сигналы

Понимать анализы, симптомы и приоритеты: что требует внимания, а что достаточно наблюдать.

02 · СОБРАТЬ

Построить маршрут

Знать, что проверять дальше, и собрать реалистичный план без бесконечных диет и добавок.

03 · СОХРАНИТЬ

Помогать себе и близким

Использовать систему для себя, семьи и профессиональной практики.

Посмотреть все 8 результатов +

Открыть свои анализы и назвать приоритет №1 и №2.
Понять, куда идти и что проверять — и почему именно это.
Отличить, где вам предлагают дело, а где могут сделать хуже.
Собрать план восстановления и не бросить его через неделю.
Разбираться в добавках: что работает, что не нужно, а что вредит.
Экономить на лишних приёмах, анализах вслепую и добавках «на всякий случай».
Помогать близким: родителям, мужу, детям.
Усилить свои навыки, если вы сами специалист.

Кто ведёт

Анастасия Рыбина

Клинический диетолог. Начинала с себя: гемоглобин 80 всю жизнь, кисты, розацеа и десять лет «анализы в норме» при полном отсутствии сил.

20 млн+просмотров материалов о здоровье

6 летпрактики и работы с женщинами

13%можно вернуть через вычет

На тарифах с сопровождением работают аккредитованные кураторы. Они отвечают между уроками, чтобы вы не оставались один на один с бланком анализов.

Один из результатов

«Просыпаюсь до будильника, и у меня есть силы на свою жизнь»

Три года всё списывали на возраст и работу. К обеду хотелось лечь, волосы оставались в расчёске, а врач предложил антидепрессанты без анализов.

нашли ферритин 8 при «хорошем» гемоглобине;
через два месяца энергия стала ровной весь день;
волосы перестали выпадать, появился новый рост;
минус 6 кг ушли без фокуса на весе.

Дело было не в силе воли: воспаление в кишечнике мешало усваивать железо и белок.

Выберите формат

Одна программа, разная глубина поддержки

Переключайте тарифы: на телефоне видна одна карточка, поэтому сравнивать проще.

Рекомендуем, если важно задавать вопросы

С куратором

Если хотите поддержку, обратную связь и помощь во внедрении программы.

60 000 ₽47 190 ₽или от 7 865 ₽ × 6 месяцев

Вся основная программа и материалы
Профессиональный куратор и закрытый чат
Эфир с ответами на вопросы

Количество мест ограничено

Полный состав тарифа +

7 лекций по 2 часа.
Профессиональный куратор.
Закрытый чат с куратором и участницами.
Эфир с ответами на вопросы.
Рабочая тетрадь, протокол питания и пособие по анализам.
Мини-курс по мышцам тазового дна.
Сертификат об окончании.

01Доступ к вводным материалам

02Письмо со всеми инструкциями

03Связь со службой заботы

Программа · 7 недель

Семь уроков — от симптомов к стратегии

Каждый урок заканчивается инструментом, которым вы сможете пользоваться дальше самостоятельно.

01Вес, красота и гормоны через образ жизни+

Что разберём

Питание, сон, движение и восстановление. Найдём звено, которое сводит на нет остальные усилия.

Практический итог

Карта четырёх опор и личный план изменений на неделю.

02Как понимать свои анализы+

Что разберём

Референсы, оптимумы, динамику, симптомы и связи между показателями — без паники и лишних трат.

Практический итог

Таблица оптимумов и список «проверить / наблюдать / обсудить».

03ЖКТ: причины нарушений и восстановление+

Что разберём

Желудок, желчь, моторику, микробиоту и слизистую. Логику обследований вместо гаданий.

Практический итог

Маршрут «симптом → возможный этаж сбоя → следующий шаг».

04Печень, желчный пузырь и детоксикация+

Что разберём

Застой желчи, сладж, камни, полипы, холестерин и безопасную поддержку без агрессивных «чисток».

Практический итог

Схема поддержки и список красных флагов.

05Стресс-система, кортизол и усталость+

Что разберём

Как кортизол связан со сном, энергией, аппетитом, пищеварением, циклом и весом.

Практический итог

Карта стресс-нагрузки и план восстановления ресурса на четыре недели.

06Дефициты, кожа, волосы и энергия+

Что разберём

Железо, B12, фолат, витамин D, цинк, белок и условия, при которых добавки усваиваются.

Практический итог

Таблица добавок: цель, форма, совместимость и контроль.

07Персональная стратегия здоровья+

Что разберём

На реальных кейсах соединим симптомы, анализы, ЖКТ, стресс и дефициты.

Практический итог

Маршрут на три месяца: приоритеты, действия и точки контроля.

14 часов обучения

7 лекций по 2 часа, уроки остаются в записи.

Рабочая тетрадь

Личная карта здоровья и приоритетов.

Протокол питания

Anti-Inflammatory Longevity.

Пособие по анализам

Оптимумы и связи показателей.

Ещё две истории

Разные симптомы — одна логика поиска причины

Кейсы раскрываются по нажатию, чтобы не превращать мобильную страницу в бесконечную ленту.

«Купила раздельный купальник — впервые за десять лет» +

Спортзал пять раз в неделю и подсчёт каждой крошки не меняли тело.

минус 8 кг и два размера без диеты;
ушли отёки, кожа стала плотнее;
вернулось спокойное отношение к еде.

Причина: годы дефицита и воспаления — тело держалось за каждый грамм.

«Две полоски после двух лет попыток» +

Цикл скакал, ПМС забирал полмесяца, а обезболивающее стало привычным.

цикл выровнялся на третьем месяце;
ушли боли и ПМС;
беременность наступила без стимуляций.

Работали системно: с кишечником, печенью и выведением эстрогена.

Подарок после предоплаты

Начать можно ещё до первого урока

«27 завтраков для красоты и здоровья» и набор материалов помогут не откладывать первые изменения до старта.

Вопросы

Перед оплатой

Когда начинается курс? +

5 октября. Уроки выходят по понедельникам, вводные материалы доступны сразу после оплаты.

Останутся ли записи? +

Да. Все уроки остаются в записи на год, смотреть можно в своём темпе.

Есть ли рассрочка? +

Да, на 6 месяцев: от 4 565 ₽ за «Самостоятельный», 7 865 ₽ за «С куратором» и 14 649 ₽ за «С Анастасией» в месяц.

Нужно ли сдавать анализы до старта? +

Не обязательно. На программе разберём, какие анализы нужны именно вам, чтобы не платить за лишнее.

Будут ли индивидуальные назначения? +

Программа учит понимать своё тело и собирать стратегию. Личный разбор анализов входит в тариф «С Анастасией».

Как оплатить не из России? +

Иностранной картой, переводом по реквизитам или через родственника в России. Служба заботы поможет подобрать способ.

Можно ли перейти на другой тариф? +

Да, с доплатой разницы, пока на выбранном тарифе остаются места.

Будет ли документ об окончании? +

Сертификат входит в тарифы «С куратором» и «С Анастасией». Обучение проходит по лицензии, документы для налогового вычета предоставляются.

Код здоровья

Тело уже пишет вам письма

Вздутие, отёки, усталость и вес — это язык, на котором оно говорит. Программа учит его читать.

Выбрать формат участия